בית / תגיות: פעילות גופנית

תגיות: פעילות גופנית

4 גורמים נפוצים לסיבוב הקרסול בפעילות ספורטיבית

פעילות ספורטיבית בריאה היא כזו המתבצעת תוך שימוש באביזרים הדרושים וסביבה מתאימה. סיבוב הקרסול יוכל להתרחש גם במקרים בהם מתקיימים כל התנאים הדרושים לאימון בטוח, אך הסיכונים עולים בצורה משמעותית כאשר הסביבה אינה תואמת את סגנון האימון. אלו הגורמים הנפוצים ביותר לסיבוב ...

למאמר המלא »

עזרה ראשונה לפציעה בקרסול הנגרמת מפעילות גופנית

תגובה מהירה חשובה מאוד בכל הקשור לפציעות ספורט בכלל עם דגש על פציעה בקרסול בפרט. ספורטאים רבים נאלצו לוותר על המשך פעילות מלאה עקב פציעות קרסול אשר לא טופלו כראוי בשלבים ראשונים. מתן עזרה ראשונה יימנע את החמרת הנזק ויזרז ...

למאמר המלא »
לפרטים נוספים לחצו כאן!