בית / ברכיים

ברכיים

שיקום והחלמה לאחר ניתוח להחלפת מפרק הברך

שיקום והחלמה לאחר ניתוח להחלפת מפרק הברך

כל ניתוח באשר הוא מביא עמו תקופת החלמה בה יש לאפשר לגוף להשתקם ולהתרפא. כאשר מדובר בניתוח החלפת מפרק הברך חשיבותו של השיקום רבה עוד יותר. המחויבות של המטופל לתהליך השיקום והיצמדות להנחיות הרופא המטפל משמעותיות להצלחה הניתוח והגדלת הסיכויים ...

למאמר המלא »

שיטות להקלה על כאבי ברכיים באימון או לאחריו

שיטות להקלה על כאבי ברכיים באימון או לאחריו

בין ספורטאים וחובבי ספורט כאבי ברכיים המופיעים באימון או לאחריו הם דבר שבשגרה. במהלך אימונים המשלבים ריצות, קפיצות, הרמת משקולות ושאר פעילויות ספורט המפעילות עומס על מפרקי הברך, כאבי ברכיים הם דבר שבשגרה. הבשורה הטובה היא שאפשר למנוע כאבי ברכיים ...

למאמר המלא »

החלמה ושיקום מניתוח לשחזור רצועה צולבת קדמית בברך (ACL)

החלמה ושיקום מניתוח לשחזור רצועה צולבת קדמית בברך (ACL)

טיפול במקרים של קרע ברצועה הצולבת הקדמית ניתן במתכונת של טיפול שמרני או במסגרת טיפול ניתוחי. הטיפול השמרני מתמקד בעיקר בפיזיותרפיה, הוא מתאים במצבים של קרעים קטנים ברצועות. כאשר מדובר בקרעים משמעותיים ברצועות לא יהיה מנוס מטיפול ניתוחי. אם עברתם ...

למאמר המלא »

כך תמנעו כאבי ברכיים בספינינג בעזרת הטיפים הבאים

כך תמנעו כאבי ברכיים בספינינג בעזרת הטיפים הבאים

שיעורי ספינינג הם פעילות ספורט מאוד נפוצה ואהובה, מעטים הם השיעורים בהם תצליחו לשרוף כמות כה גדולה של קלוריות. אלפי ישראלים כבר מכורים לספינינג ולא מוכנים לוותר עליו בשום פנים ואופן, אבל מה עושים כשמתעוררים כאבי הברכיים? ובכן, כאבי ברכיים ...

למאמר המלא »

10 טיפים למניעת כאבי ברכיים בעת נהיגה ממושכת

עשרה טיפים למניעת כאבי ברכיים בעת נהיגה ממושכת

נהיגה היא למעשה סוג של ישיבה ממושכת, כאבי ברכיים בעת נהיגה מתעוררים בעקבות תנוחה לא נכונה ובעקבות נוקשות המתפתחת המפרקי הברך עקב העדר תנועה. נציין כי כאבי ברכיים בעת נהיגה נפוצים במקרים של בעיות ברכיים פעילות, בגילאים מבוגרים ובקרב נהגים ...

למאמר המלא »

קרע ברצועה צולבת: האם ניתן להשתקם לחלוטין ולחזור לפעילות ספורטיבית?

קרע ברצועה צולבת: האם ניתן להשתקם לחלוטין ולחזור לפעילות ספורטיבית?

מקרים של קרע ברצועה צולבת נפוצים בקרב ספורטאים מקצועיים וספורטאים חובבים. מדובר בפציעת ספורט רצינית מאוד המביאה עמה תקופת החלמה ממושכת. מתן טיפול מהיר המתבסס על אבחנה נכונה והרכבה של תכנית שיקום מתאימה משמעותי לחזרה מהירה לפעילות ספורטיבית מלאה. הכול ...

למאמר המלא »

שאלות ותשובות נפוצות על טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

שאלות ותשובות נפוצות על טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

אם אתם סובלים מכאבי ברכיים כרוניים סביר כי התנסיתם כבר בכמה וכמה סוגים של טיפולים וביקרתם אצל רופאים מומחים יותר או פחות. טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים מצליח להביא לתוצאות חיוביות גם בקרב מטופלים אשר אובחנו כסובלים מבעיות שחיקת סחוס קשות ...

למאמר המלא »

סובלים מכאבי ברכיים בגלל הקור? קבלו 7 דרכים שיעזרו לכם להיפטר מהכאבים במהירות

סובלים מכאבי ברכיים בגלל הקור? קבלו 7 דרכים שיעזרו לכם להיפטר מהכאבים במהירות

שינויים במזג האוויר ידועים כמשפיעים על כאבי פרקים באופן כללי ובפרט על כאבי הברכיים. ישנם מקרים כה מדויקים עד כי מצליחים הסובלים מהבעיה לחזות את בוא הגשמים על פי כאבי הברכיים שלהם. ירידה בטמפרטורות משפיעה על גוף האדם, המפרקים ושאר ...

למאמר המלא »

סובלים מכאבי ברכיים בזמן מנוחה? קבלו 10 דרכים להקל על הכאבים

סובלים מכאבי ברכיים בזמן מנוחה? קבלו 10 דרכים להקל על הכאבים

מנוחה לרוב מקלה עם כאבי ברכיים, אך ישנם מקרים בהם כאבי הברכיים מופיעים דווקא במהלך המנוחה. כאבי ברכיים הנגרמים בזמן מנוחה נובעים מדלקת, ממקרים בהם תנוחה הישיבה אינה נוחה או בריאה לברך או מפגיעות פנימיות בברך אשר אינן מטופלות כהלכה. ...

למאמר המלא »

סובלים מכאבי ברכיים בעקבות ישיבה ממושכת? כך תמנעו אותם בקלות

סובלים מכאבי ברכיים בעקבות ישיבה ממושכת? כך תמנעו אותם בקלות

ישיבה ממושכת מהווה חלק בלתי נפרד מסדר יום העבודה של עובדי המשרדים ונהגים. המטפלים ממליצים כמובן על קימה ומתיחת שרירים אחת לכמה שעות אך ישנם מקרים בהם אופי העבודה אינו מאפשר זאת. מה עושים כאשר מופיעים כאבי ברכיים במצב ישיבה? ...

למאמר המלא »
לפרטים נוספים לחצו כאן!