בית / קרסול וכף רגל / 10 דרכים לטיפול מהיר בנקע בינוני בקרסול
לפרטים נוספים לחצו כאן!
קרדיט לתמונה: satit_srihin / FreeDigitalPhotos.net

10 דרכים לטיפול מהיר בנקע בינוני בקרסול

הכאבים חזקים מאוד, הקרסול נפוח וכולם מסביב מביטים בו במבטים מודאגים.

הבשורה הטובה היא שאינך לבד, כ-500 איש בכל יום נוקעים את הרגל בדרגת חומרה זו או אחרת.

הרפואה המודרנית מציעה מבחר טיפולים להקלה על כאבים בקרסול.

את הטיפול בכאב יש לבסס על אבחנה מדויקת של רופא מומחה, כאשר נקע בינוני בקרסול דורש ביקור אצל אורתופד ואת הנקע נהוג לאבחן בעזרת צילום רנטגן.

הנה 10 דרכים שיעזרו לך לטפל בכאבים בצורה מהירה:

כאבים בקרסול דורשים משככי כאבים, אין כל סיבה לסבול מכאבים מיותרים. התייעצו עם רופא המשפחה או עם הרופא המטפל בדבר שימוש קבוע או ממושך במשככי כאבים.

יש לספק מנוחה כמעט מלאה לקרסול למשך כ-48 שעות לפחות לאחר נקע בינוני בקרסול או נקע בכל דרגת חומרה אחרת, המנוחה מתבצעת כאשר הרגל מורמת לגובה.

חבישה חיונית בכל נקע או פגיעה, נקע בינוני בקרסול יטופל לרוב על ידי חבישה אלסטית טל יש מקרים בהם יהיה צורך בגיבוס. יש לשים לב כי החבישה אינה הדוקה מידיי.

קירור הקרסול בעזרת קרח מומלץ להקלה על הכאב ועל הנפיחות.

עיסויים עדינים מומלצים בהמשך הדרך לאחר השלב בו הנפיחות כבר פוחתת.

טיפולי פיזיותרפיה יוכלו לסייע בהקלה בכאב, שיקום והחזרת היציבות אל האזור.

יש להימנע מכל פעילות גופנית מאומצת המעבירה משקל רב ועומס אל הקרסול הפגוע, את החזרה לפעילות מלאה תעשו באופן הדרגתי.

שימוש בתוספים טבעיים להרגעה הגוף והנפש מומלץ להקלה על הכאב והחרדה.

טיפולי דיקור סיני יוכלו להביא להקלה בכאב ולזרז את תהליכי ההחלמה.

אם הנכם נמצאים בשטח ללא גישה לאמצעי טיפול, חבישה או קרח כדאי לשמור על הרגל בתוך הנעל ולהקפיד על מנוחה תוך רגל מורמת.

לפרטים נוספים לחצו כאן!

הוספת תגובה

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

טיפול אפוסתרפיה לכאבי מפרקים וגב
שיטת אפוסתרפיה הוכחה כיעילה להקלה על כאבי מפרקים וגב

עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בהצלחה רבה!

התנסו בשיטת אפוסתרפיה חינם ללא התחייבות:

רוצים לדעת עוד על שיטת אפוסתרפיה?