בית / גב וצוואר / סובלים מכאבי גב כרוניים? אלו תוספי התזונה שיעזרו לכם להקל על הכאבים
לפרטים נוספים לחצו כאן!
סובלים מכאבי גב כרוניים? אלו תוספי התזונה שיעזרו לכם להקל על הכאבים
קרדיט לתמונה: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

סובלים מכאבי גב כרוניים? אלו תוספי התזונה שיעזרו לכם להקל על הכאבים

כאבי גב כרוניים מלווים את האדם במשך שנים רבות, ההתמודדות עם הכאב אינה פשוטה וישנה פגיעה משמעותית באיכות החיים.

הבשורה הטובה היא מגוון שיטות הטיפול, גם אם התנסיתם כבר בכמה שיטות טיפול בעבר ללא תוצאות חיוביות אין משמעות הדברים כי עליכם להרים ידיים ולהיכנע לכאב.

מומחים בתחום התזונה מציעים תוספי תזונה לכאבי גב מתוך מטרה להקל על הכאב, לשפר את זרימת הדם לאזור ולעודד בנייה מחודשת של סחוס ורקמות פצועות.

התזונה המערבית המודרנית עשירה בשומנים רווים, סוכרים, פחמימות ריקות, מזון מתועש עשיר בכימיקלים והרגלי אכילה לא בריאים.

בכדי לחזק את הגוף יש להקפיד ככל הניתן על תפריט תזונה בריא, פעילות גופנית והעשרת ההזנה עם תוספי תזונה, ויטמינים ומינרליים.

קיימים מקרים בהם כאבי גב נובעים מאלרגיות למוצרי מזון מסוימים, טיפול תזונתי מתמקד בזיהוי אותם מזונות והוצאתם מהתפריט.

תוספי תזונה מומלצים להקלה על כאבי גב

צמחי מרפא כמו טנסטום, גליצריה והרפגופיטום.

חומצות שומן אומגה 3 להפחתת תופעות של דלקת.

תוספי תזונה המכילים כורכום וג'ינג'ר.

שמן קפסיקום לעיסויים של האזורים הכואבים בגב מומלץ גם כן.

ויטמין B מומלץ לטיפול בכאבי גב, מחסור בוויטמין יביא לכאבי גב.

מגנזיום חיוני לבריאות מערכת השלד והשרירים.

ויטמין D נחוץ לספיגת סידן בעצמות.

צמח היפריקום חיוני לטיפול בכאבים ממקור עצבי, הוא מרגיע את הכאב ומעודד את שיקום העצב הפגוע.

 

לפרטים נוספים לחצו כאן!

הוספת תגובה

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

לפרטים נוספים לחצו כאן!