בית / ברכיים / מזונות תוספי תזונה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי ברכיים המופיעים בלילה
לפרטים נוספים לחצו כאן!
מזונות תוספי תזונה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי ברכיים המופיעים בלילה
קרדיט לתמונה: Toa55 / FreeDigitalPhotos.net

מזונות תוספי תזונה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי ברכיים המופיעים בלילה

שוב התעוררתם בגלל כאבי ברכיים בלילה?

ראשית, דעו כי אינכם לבד, מפרקי ברכיים כואבים מטרידים רבים באמצע הלילה, בשעות הבוקר ובעת פעילות גופנית.

הבשורה הטובה היא שאפשר להקל על כאבי ברכיים המופיעים בשעות הלילה בעזרת טיפולים טבעיים, שינויים בתפריט התזונה ותוספי תזונה.

מזונות מומלצים לשילוב בתפריט למניעת כאבי ברכיים בלילה

מוצרי סויה המכילים השפעות אנטי דלקתיות, חיוניים לטיפול בכאבי ברכיים כרוניים.

מזונות עשירים בוויטמין C כמו פירות הדר, פלפלים אדומים, תותים, קיווי ועוד. הוויטמין חיוני מאוד לבריאות הגוף, חיזוק מערכת החיסון, שיפור תפקוד מערכת העיכול וגם בריאות המפרקים.

צריכה קבועה של חליטות ג'ינג'ר, קינמון וכורכום בריאה מאוד למניעת דלקות.

ביצים מכילות ויטמין D, מחסור בוויטמין D יביא לשחיקה מהירה של סחוסים.

צריכה קבועה של תרד מומלצת לטיפול בדלקות ואספקת ברזל לגוף.

תוספי תזונה למניעת הכאבים

ראשית, חשוב יהיה להקפיד על רמות תקינות של ויטמין D , חומצות אומגה 3 וגם ויטמין C.

חומצה היאלורונית מומלצת לטיפול בכאבי ברכיים הנובעים משחיקת סחוס. החומצה ניתנת בזריקה אל מפרק הברך מתוך מטרה להפחית את תהליכי השחיקה.

תוסף תזונה אסטקסנטין יעיל גם כן לטיפול במקרים של שחיקת סחוס בברכיים, בריאות המפרקים ושיפור גמישותם.

ברומלין מומלץ כתוסף תזונה טבעי לריפוי דלקות במפרקים ובגידים, אפשר יהיה לצרוך אותו גם באמצעות אכילת אננס טרי.

כמובן שמומלץ להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי מזון או תרופות כלשהן.

לפרטים נוספים לחצו כאן!

הוספת תגובה

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

טיפול אפוסתרפיה לכאבי מפרקים וגב
שיטת אפוסתרפיה הוכחה כיעילה להקלה על כאבי מפרקים וגב

עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בהצלחה רבה!

התנסו בשיטת אפוסתרפיה חינם ללא התחייבות:

רוצים לדעת עוד על שיטת אפוסתרפיה?