בית / קרסול וכף רגל / 10 טיפים לטיפול מהיר ויעיל בדורבן העקב
לפרטים נוספים לחצו כאן!
קרדיט לתמונה: sippakorn / FreeDigitalPhotos.net

10 טיפים לטיפול מהיר ויעיל בדורבן העקב

אין כל ספק כי דורבן העקב הוא צרה צרורה, מיד כאשר הרופא מוסר לכם את האבחנה ואת תכנית הטיפול הסטנדרטית כדאי להתחיל לחפש אחר טיפולים נוספים להשלמה, חיזוק הגוף וזירוז התהליך.

הטיפים הבאים מיועדים למטופלים אשר כבר אובחן אצלם מצב של דורבן העקב:

  1. מנוחה רבה, העניקו לכף הרגל את המנוחה הדרושה לה בכדי לשקם את עצמה, לרפא את הכאב ולחדש את התאים.
  2. הקפדה על תזונה נכונה יחד עם שתייה מרובה ושנת לילה טובה תביא לחיזוק מערכות הגוף וגם מערכת החיסון.
  3. רטיות של קרח חיונית לשיכוך כאב ומלחמה בדלקות או נפיחות.
  4. חבישה מתאימה אשר מעניקה לכף הרגל יציבות ללא לחץ מסיבי מומלצת, בקשו את המטפל להציג מהי החבישה המתאימה ביותר.
  5. טיפול תרופתי אנטי דלקתי או למטרת שיכוך כאבים ניתן בהתאם להנחיית הרופא. אם הנכם חשים כי הטיפול אותו קבלתם אינו מספק יש לפנות לחוות דעת נוספת. אין כל סיבה לסבול מכאבים חזקים.
  6. שימוש במדרסים נחוץ לריפוי כף הרגל ולימוד הרגלי הליכה בריאים יותר, במהלך תקופת החלמה יש להימנע מנעליים לוחצות.
  7. טיפולי אפוסתרפיה הוכיחו עצמם יעלים מאוד לטיפול במקרים של דורבן העקב.
  8. תרגילי ספורט נדרשים לחיזוק השרירים, שיפור גמישות האזור ומניעת פציעות חוזרות.
  9. שיעורי יוגה מומלצים בעבור מטופלים עם דורבן העקב.
  10. כדאי לתמוך בתכנית הטיפול הסטנדרטית עם טיפולי דיקור ושאר טיפולי רפואה משלימה.

 

לפרטים נוספים לחצו כאן!

הוספת תגובה

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

טיפול אפוסתרפיה לכאבי מפרקים וגב
שיטת אפוסתרפיה הוכחה כיעילה להקלה על כאבי מפרקים וגב

עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בהצלחה רבה!

התנסו בשיטת אפוסתרפיה חינם ללא התחייבות:

רוצים לדעת עוד על שיטת אפוסתרפיה?